Palvelut yksityisille · Terapia
Lyhytterapia
Tehokas, rajattuun haasteeseen kohdennettu työskentelytapa, joka koostuu tavallisesti muutamasta tapaamisesta. Ote on ratkaisukeskeinen ja käytännönläheinen — et tarvitse lähetettä etkä diagnoosia.
Varaa aika Aloita alkukartoituksestaMitä tämä tarkoittaa
Liikkeelle siitä, mikä jo toimii
Lyhytterapia ei lähde purkamaan ongelman syitä vaan rakentaa ratkaisua siitä, mikä elämässäsi jo kantaa. Ensimmäisellä tapaamisella sovitaan, mihin keskitytään, ja työskentely rakentuu sen ympärille.
Ote on käytännönläheinen: jokaiselta tapaamiselta on tarkoitus lähteä jokin konkreettinen keino kokeiltavaksi arjessa. Serenossa lyhytterapiaa antaa laillistettu psykologi, ja työotteessa on erityisosaamista nepsy-asiakkaiden kohtaamisesta.
Kenelle ja miten
Rajattuun haasteeseen, muutamassa tapaamisessa
- Tilanteen ja tavoitteen kirkastaminen heti alussa
- Ratkaisukeskeinen, käytännönläheinen työskentely
- Konkreettiset keinot arkeen jokaiselta tapaamiselta
- Sopii, kun tiedät melko tarkkaan mitä haluat muuttaa
- Toteutus
- Etänä koko Suomessa tai kasvotusten Iisalmessa
- Kesto
- 45 min / tapaaminen, tyypillisesti 5–20 kertaa
- Lähete ja diagnoosi
- Ei tarvita
- Maksutavat
- Kerralla, Klarnalla tai henkilöstöeduilla
Varaa aika
Alkukartoitus tai yksittäinen käynti
Valitse alta joko alkukartoitus 60 € tai yksittäinen lyhytterapiakäynti 95 €. Alkukartoituksessa katsotaan yhdessä, mikä palvelu sopii sinulle — ja summa hyvitetään, jos jatkat. Jos tiedät jo mitä haluat, varaa suoraan lyhytterapiakäynti.
Valitse palvelu, aika kalenterista ja maksa varauksen yhteydessä.
Paketit
Viisi tai kymmenen kertaa edullisemmin
Jos tiedät jo, että työskentely jatkuu useamman kerran, paketti tulee edullisemmaksi: 5 kertaa 449 € (90 € / kerta, säästät 26 €) tai 10 kertaa 849 € (85 € / kerta, säästät 101 €).
Varaat ja maksat paketin kerralla, ja sovit tapaamisajat haluamallesi aikavälille. Kaikkia aikoja ei tarvitse lyödä lukkoon heti.
Usein kysyttyä
Saanko Kela-korvausta?
Et. Terapiapalveluistamme ei makseta Kela-korvausta — palvelut ovat itse maksettavia. Toisaalta et myöskään tarvitse lähetettä, diagnoosia etkä jonopaikkaa: voit aloittaa heti.
Miten lyhytterapia eroaa psykoterapiasta?
Psykoterapia on pitkäkestoista, Kelan tai muun tahon korvaamaa hoitoa, joka edellyttää diagnoosia, lääkärin lausuntoa ja laillistettua psykoterapeuttia. Lyhytterapia on rajatumpi ja kevyempi: sovitaan yksi tavoite, työskennellään muutama kerta eikä diagnoosia tarvita. Se ei korvaa psykoterapiaa, mutta on usein riittävä yksittäiseen elämäntilanteeseen tai jumiutuneeseen tapaan toimia.
Montako kertaa tarvitaan?
Tyypillisesti 5–20 tapaamista. Moni hyötyy jo muutamasta. Ensimmäisellä kerralla arvioidaan yhdessä, kuinka monta kertaa tavoitteesi todennäköisesti vaatii — voit myös ostaa yksittäisiä kertoja ja jatkaa vasta sitten pakettiin.
Tarvitsenko lähetteen tai diagnoosin?
Et tarvitse kumpaakaan. Voit varata ajan suoraan tältä sivulta.
Voiko terapian toteuttaa etänä?
Kyllä. Tapaamiset toteutetaan etäyhteydellä koko Suomessa, tai kasvotusten Iisalmessa.
Sopiiko lyhytterapia nepsy-asiakkaalle?
Kyllä. Serenon erityisosaamista on autismikirjon ja ADHD:n kanssa työskentely, ja menetelmät mukautetaan — istunnon rakenne, kieli ja kotitehtävät sovitetaan sinulle sopiviksi.
Entä jos huomaan tarvitsevani pidempää tukea?
Silloin siirrytään koulutuspsykoterapiaan tai ohjaamme sinut eteenpäin. Lyhytterapia ei sulje mitään pois, ja jo tehty työskentely hyödyttää jatkoa.
Etkö ole varma mistä aloittaa?
Aloita alkukartoituksesta
Tapaamme etäyhteydellä Teamsissa. Käymme lyhyesti läpi tilanteesi ja kerromme, miten voimme olla avuksi. Et sitoudu vielä mihinkään.
60 €
Summa hyvitetään sinulle, jos päätät jatkaa palveluita kanssamme — se vähennetään seuraavan palvelun hinnasta.
Varaa alkukartoitus →