Unettomuuden kognitiivinen käyttäytymisterapia: tehokkain hoito, jota harva saa
Unettomuuden ensisijainen hoito ei ole unilääke vaan kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT-I). Artikkeli kokoaa tutkimusnäytön CBT-I:n vaikuttavuudesta, sen viidestä ydinkomponentista sekä hyödyistä työkyvylle ja tuottavuudelle työterveyskontekstissa.